A mai felgyorsult világban szinte mindenkinek szüksége lehet arra, hogy egy kicsit megálljon, befelé figyeljen és csak saját magával foglalkozzon. Nagyon sok stresszhelyzet éri az embert, így előfordulhat, hogy a személy elakad az életvezetésében, párkapcsolatában, munkahelyén vagy életének egyéb területein. A pszichológus egy olyan segítség tud lenni kliense életének útján, aki kérdéseivel új lehetőségekre világít rá, segít elmélyülni önmaga megértésében, módszereket tanít a problémák kezelésében, egy darabig fogja a kezét, kíséri az úton, hogy megtanuljon stabilan és határozottan tovább haladni a céljai felé.

Nagyon fontos, hogy a pszichológus sosem konkrét megoldásokkal látja el kliensét, nem dönt helyette, hanem segít a kérdéseivel, módszereivel megláttatni saját magával, miket is tud tenni egy adott helyzetben. Így a döntést mindig a személy hozza meg, a probléma megoldására, egyedül jön rá, és pont ez a folyamat erősíti meg a személyiségét, stabilizálja az önértékelését.

Több oka lehet a pszichológus felkeresésének. Leggyakrabban a személy külső környezetével kapcsolatos problémák állnak a háttérben, úgy mint életvezetési, családi, párkapcsolati, munkahelyi gondok, de saját személyiségük mélyebb megértése (önismeret) és fejlesztése okán is felkereshetik a szakembert. Ez is egyén függő, kinek mi a belső motivációja.

A pszichológiai tanácsadás alkalmainak száma minden esetben az adott személy megkeresésének okaitól, illetve a probléma jellegétől függ. A mentális fejlődés egy hosszabb-rövidebb folyamat, amely 2-3 üléstől hosszabb távig is elnyúlhat, ez mindenkinél egyéni, egy-két hónaptól több hónapig is eltarthat, amíg megfigyelhető a változás.