Szolgáltatások


Sportpszichológiai tanácsadás

  • mentális állapotfelmérés, diagnosztika
  • versenyre való felkészítés
  • autogén tréning és egyéb relaxációs technikák, légző gyakorlatok
  • mentális tréning
  • teljesítményfokozás a sportban
  • önbizalmi problémák kezelése
  • koncentráció fejlesztése
  • stressz kezelés segítése
  • teljesítmény- és versenyszorongás csökkentése
  • mentális és kognitív módszerek elsajátítása
  • önismeret fejlesztése
  • imaginációs gyakorlatok
  • NLP
  • konfliktuskezelés
  • sérülések feldolgozásának segítése
  • kommunikáció fejlesztése

 

Pszichológiai tanácsadás

  • egyénre szabott életviteli tanácsadás
  • coaching
  • önismeret fejlesztése
  • teljesítményszorongás csökkentése
  • önbizalmi problémák kezelése
  • párkapcsolati tanácsadás
  • pályaválasztási tanácsadás
  • stressz kezelése
  • konfliktuskezelési technikák
  • munkahelyi problémák kezelése
  • kommunikáció fejlesztése
  • autogén tréning és egyéb technikák

 

 

Online sport- és pszichológiai tanácsadás, coaching

  • pszichológiai és sportpszichológiai tanácsadás interneten skype vagy bármilyen más online videós rendszer segítségével
  • személyre szabott konzultációk
  • rugalmas időbeosztás
  • telefonos egyeztetés után vidéken, illetve külföldön élő személyeknek, azok számára, akik személyesen nem tudnak megkeresni (pl. vidéken élnek, nincs idejük)
  • a fizetés egyeztetés után banki átutalással vagy PayPal-on keresztül történhet

 

 

Neurofeedback

  • személyre szabott tréningek (30-40 perc)
  • főbb alkalmazási területek:
  • figyelem fejlesztése
  • impulzuskontroll kialakítása
  • iskolás kortól bárkinek ajánlott (sportoló, gyerek, felnőtt)

 

 

IQ teszt felmérés különböző részképességek mérésével

  • intellektuális képességek teljes skálájának összesítése
  • részképességek ezen beül:
    • verbális képességek (szerzett tudás és nyelvi megértési képességek – kristályos intelligencia)
    • gondolkozási képességek:
      • hosszú távú memória: információtanulási, szervezési és felidézési stratégia, vagyis mennyire vagyunk képesek az ismeretek elsajátítására, valamint azok felidézésére
      • vizuális téri reláció: az analízis-szintézis működése, a mentális képek megtartásának, manipulálásának színvonala, az interperszonális kapcsolatokra, és a metakommunikációra való érzékenység
      • hangmintázatok: hallott szöveg értelmezése, idegen nyelv, illetve ének, zene tanulás képessége
      • mennyiségi gondolkodás: fluid gondolkodást, vagyis a mentális rugalmasság, problémamegoldó képesség, a számok közötti információk megértése, mennyiségi információkban való gondolkodás, a dolgok közötti kapcsolatok átlátása és az általánosítás képessége
    • kognitív hatékonyság: automatikus információ feldolgozás képességének mutatója, mely a rövid távú munkamemória működését, és az információfeldolgozás sebességét is magában foglalja, a megtartó információ készsége, vagyis az információkat mennyire vagyunk képesek közvetlenül a tudatunkban tartani (rövid távú memória), ezáltal a kognitív feladatokat mennyire gyorsan és hatékonyan megoldani